認識妊娠紋 | 了解妊娠紋前兆以及原因，對症修復更有效

妊娠紋不只是皮膚上的紋路，更是一段與BB共同成長的印記。雖然它象徵著母愛和堅強，但看到那些細紋時，媽媽難免還是會在意。其實，妊娠紋並非無法預防或改善，只要及早察覺身體變化、做好保養，修復效果一樣明顯。本文帶你了解妊娠紋的前兆、原因及消除方法，令肌膚與心情都更自在。

妊娠紋前兆：如何發現早期跡象？

有些事，不是等出現才面對。妊娠紋也一樣，早點留意身體的細微變化，比事後補救容易得多。

肚皮、乳房、大腿內側變得緊緊的，甚至搽多少潤膚膏都還是感覺不夠滋潤。這表示皮膚的彈性纖維正在拉扯，若沒有及時保濕，就可能出現妊娠紋。

初期妊娠紋通常呈現紅色或紫紅色細線，位置多在腹部、乳房或臀部。這時候正是修復的黃金時期，越早處理越容易淡化。

當皮膚被拉扯時，會刺激到真皮層的神經末梢，產生惱人的痕癢感。所以許多孕婦都會覺得肚皮時常發癢，尤其在洗完澡或晚上更明顯。此時要更留心，千萬別抓，用潤膚油或乳液輕輕按摩即可舒緩。

懷孕時，腹部和乳房的皮膚在短時間內被拉伸，當拉伸的速度超過了皮膚的承受極限時，真皮層中的膠原蛋白和彈性纖維就容易被撕開，而形成妊娠紋。

孕期的雌激素及皮質醇會令皮膚纖維變得脆弱、不容易修復，也會阻礙了膠原蛋白的正常生成。簡單說，就是「皮膚撐得多、但修得慢」。

不只會發生在懷孕期間，青春期、短時間內的快速增重或減重，都可能因為身體體積的急劇變化，而導致皮膚來不及適應，被迫撕裂而產生紋路。

如果媽媽或姊妹懷孕時都有妊娠紋，你出現的機率也會比較高。不過別擔心，提早保養依然能減少妊娠紋出現的範圍和深度。

每天洗澡後或睡前，花幾分鐘的時間，用潤膚油、乳液輕輕按摩腹部及乳房，維持皮膚彈性。想懶人式呵護，推薦Empathy孕婦按摩療程，專業的手法配合有機按摩油，預防妊娠紋事半功倍，還能幫助放鬆肌膚

、促進循環。

別因為懷孕就可以狂食進補，懷孕期間體重應該慢慢升，避免短時間內暴增。和醫生保持溝通，控制在健康範圍內，給肌膚適應的空間。

多吃富含膠原蛋白、維生素 C 和鋅的食物，如魚、雞蛋、水果及堅果，能從內在幫助皮膚維持彈性。

每週一至兩次輕柔去角質，幫助老廢角質代謝、促進新生皮膚吸收修護成分，也令後續保養品更易吸收。

選擇含維他命E、胜肽或植物精華的乳霜，早晚按摩在紋路處，可改善皮膚紋理與彈性。

有時候，靠自己搽油還不夠。透過專業的淋巴按摩，促進血液循環與代謝，加速膠原蛋白生成，幫助妊娠紋修復。

對於頑固的紫紅色新紋或銀白色舊紋，有時擦再多乳霜都沒用。美國FDA認證的激光技術，能深入真皮層，喚醒沉睡的膠原蛋白和彈性纖維，從肌膚底層開始修復。令妊娠紋漸漸變淡，同時改善鬆弛與暗沉，皮膚重新變得平滑細緻、有光澤。

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